Subscribe
เอ็นหัวไหล่ฉีกขาด
ผู้เขียน
- Lumen
หมวดหมู่
- ไหล่
กลุ่มกล้ามเนื้อรอบหัวไหล่ (Rotator cuff) ประกอบด้วยกล้ามเนื้อสี่มัดที่เริ่มต้นจากกระดูกสะบัก (scapula) และพันรอบส่วนหัวของกระดูกต้นแขน (humerus) ได้แก่ กล้ามเนื้อสุปราสปินาตัส (supraspinatus), อินฟราสปินาตัส (infraspinatus), เทเรสไมเนอร์ (teres minor) และซับสแคปูลาริส (subscapularis) ซึ่งเรียกอีกอย่างว่ากล้ามเนื้อ SITS ตามอักษรตัวแรกของชื่อกล้ามเนื้อ
•
อาการปวดเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้ออย่างน้อยหนึ่งมัดจากสี่มัดที่หุ้มข้อไหล่เกิดการฉีกขาด
•
การเคลื่อนไหวของข้อไหล่ถูกจำกัด ทำให้ยกแขนขึ้นในแนวนอนได้ยาก
•
มีหลายกรณีที่อาการปวดหายไปและเกิดการหายเองตามธรรมชาติหลังจากทำการบริหารกระดูกสันหลังด้วยท่าทางที่ถูกต้องตามหลัก SNPE ภายหลังได้รับการวินิจฉัยว่าเอ็นรอบหัวไหล่ฉีกขาด
•
มีหลายกรณีที่การคลายกล้ามเนื้อหลังที่ตึงด้วยท่าออกกำลังกาย T-Move ช่วยลดความตึงเครียดรอบกระดูกสะบัก ทำให้การเคลื่อนไหวของเอ็นรอบหัวไหล่ราบรื่นขึ้น และฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ได้
