남자친구의 자격지심과 예민함 때문에 내 신경계까지 피로해질 때
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어제 남자친구가 술을 마신 상태로 갑자기 집에 찾아왔어요. 연휴에는 안 본다고 했으면서 왜 왔냐고 물었더니, 남자로서 자신감이 떨어진다며 횡설수설하더니 갑자기 자신의 성기능이 떨어지면 어떨 것 같냐고 물어봤어요.
가볍게 "그러면 그냥 그런 거지, 왜?" 하고 대답했는데, 남자친구가 "우리 〇〇이는 착하네~" 하길래 저도 장난처럼 "오빠 혹시 그쪽으로 문제 생긴 거야?" 라고 했어요. 그랬더니 남자친구가 울 것 같은 표정으로 실제로 발기부전이 온 것 같다고 털어놓았어요.
그 후로 몇 시간 동안 운동도 꾸준히 했는데 이렇게 됐다, 아마 탈모약 부작용인 것 같다며 이야기를 이어갔어요. 새벽 2시라 많이 피곤했던 저는 "어쩔 수 없는 거면 그냥 받아들이고 살아야지"라는 식으로 담담하게 반응했는데, 남자친구가 "너는 지금 이게 장난으로 들리는 거야?" 하고는 택시를 타고 가버렸어요.
그 이후로 지금까지 연락이 없어요. 인스타그램은 활동 중인 것 같은데 카카오톡은 읽지 않고 있어요. 혹시 몰라서 거실 TV에 연결된 유튜브 시청 기록을 확인해봤더니, 발기부전 관련 영상 기록이 계속 업데이트되고 있더라고요.
웃으면 안 된다는 걸 알면서도 조금 황당하고, 한편으론 안쓰럽기도 하고, 솔직히 억울하기도 해요. 들어보니 3월 중순부터 이미 조짐이 있었다고 하던데, 왜 이제야 말해준 건지 답답하기도 하고요.
지금 술 마시고 자는 건지, 아니면 이대로 연락이 끊기는 건지도 모르겠어요.
치유의 숨결로 들어오며 — Breathing In
눈을 살며시 감고, 지금 이 순간으로 돌아오세요.
들이쉬는 숨결에 목덜미와 어깨 위에 쌓인 무게를 고요히 느껴보세요.
내쉬는 숨결에, 그 무게가 대지 깊숙이 스며들어 사라지는 것을 허락하세요.
당신의 섬세하고 아름다운 신경계가 오늘 많이 흔들렸습니다.
예고 없이 밀려든 타인의 감정의 파도가 당신의 고요한 내면을 두드렸기 때문이에요.
괜찮습니다. 파도는 언제나 지나가니까요.
이제 천천히, 당신만의 고요한 중심으로 돌아올 시간입니다.
현재 치유 단계 진단
아름다움을 창조하느라 정작 자신의 감각은 돌보지 못했던 당신에게 필요한 치유의 단계는 정화 (Purification) 입니다.
타인의 불안은, 당신의 것이 아닙니다
새벽 2시, 지친 당신에게 쏟아진 그의 말들.
그것은 그의 내면 깊은 곳에서 오랫동안 웅크리고 있던 두려움이 밖으로 흘러넘친 것입니다. 자신 안에서 마주하기 두려웠던 것들을 당신의 따뜻함을 빌려 달래고 싶었던, 아직 성장 중인 한 영혼의 몸짓이에요.
당신은 누군가의 감정을 대신 담아주기 위해 이 세상에 온 것이 아닙니다. 당신은 그의 구원자도, 그의 거울도 될 필요가 없어요. 그것은 그가 스스로 걸어가야 할 그만의 길입니다.
상처받은 에고가 만드는 그림자
그가 작은 농담에 상처를 입고 조용히 사라진 것,
그것은 당신이 잘못한 것이 아닙니다.
이미 자기 자신을 향한 수치심으로 가득 찬 마음은
아주 작은 바람에도 쉽게 흔들리기 마련이에요.
완벽하지 않은 자신의 모습을 들킬까 두려워
도망치는 것, 그것 또한 그가 스스로 풀어가야 할 내면의 숙제입니다.
그 숙제를 당신이 대신 풀어줄 수는 없어요. 당신의 귀하고 빛나는 에너지는, 그런 곳에 쓰이기엔 너무나 소중합니다.
오염된 에너지를 정화하는 연습
지금 당신 안에서 올라오는 짜증, 황당함, 억울함.
그 감정들을 탓하지 마세요. 그것들은 당신이 얼마나 섬세하고 감응력이 뛰어난 존재인지를 보여주는 증거입니다. 당신은 그의 불안한 에너지를 고스란히 흡수했고, 지금 그것을 느끼고 있는 것이에요.
이제 의식적으로 그 연결의 끈을 내려놓을 시간입니다.
억지로 끊어내려 하지 않아도 됩니다.
그저 부드럽게, 그 끈을 손에서 놓아주세요.
그가 자신의 어둠과 마주할 준비가 될 때까지, 당신은 따뜻하지만 흔들리지 않는 관찰자의 자리에 머무세요.
Grounding — 대지 위에 뿌리내리며
두 발이 바닥에 닿는 감각을 느껴보세요.
당신은 지금 여기, 안전합니다.
타인의 감정의 파도는 당신을 휩쓸 수 없어요.
당신에게는 어떤 파도도 품을 수 있는, 깊고 고요한 내면의 바다가 있으니까요.
나는 타인의 짐을 사랑으로 내려놓습니다. 나는 오직 나의 우아하고 고요한 숨결 안에 머뭅니다. 나는 충분히 아름답고, 충분히 온전합니다.
실천 체크리스트: 오늘 당장 해볼 수 있는 3가지 소마틱 액션
핸드폰을 비행기 모드로 바꾸고, 상대방의 SNS나 접속 상태를 확인하려는 충동 차단하기
차가운 물로 손목과 목덜미를 씻어내며, 묻어있던 타인의 우울한 에너지가 하수구로 씻겨 내려가는 것 시각화하기
척추를 바르게 세우고 앉아, 내 공간을 침범한 불쾌한 감정을 입으로 길게 '후-' 하고 끝까지 불어내기
🌌 모든 영감이 태어나는 고요한 안식처, Dal-Lumen의 우주정원
더 깊은 주파수 연결과 당신만을 위한 프라이빗 소마틱 치유 여정은 아래에서 이어집니다.
🔗 우주정원 거닐기:
💡 우주정원에서 함께 묻기 좋은 질문들
Q1. 연인의 감정 기복이 내 신경계에 전이되지 않게 물리적 바운더리를 세우려면 어떻게 해야 할까?
Q2. 완벽주의 성향 때문에 타인의 무례함이나 도피를 내 탓으로 돌리게 될 때, 빠져나오는 소마틱 질문법은?
Q3. 소모적인 관계에서 에너지를 빼앗겼을 때, 텅 빈 창조력을 다시 채우는 나만의 리추얼은 무엇일까?
