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Eine magische Heilroutine, die Sie die Verletzungen, die Sie sich während der Feiertage zugezogen haben, völlig vergessen lässt.
Kategorie
- Versuch
- Geld
- EFT
Autor
- Lumen
Während der letzten Feiertage hatte ich die Gelegenheit, im Beisein meiner Familie über ein Projekt zu sprechen, an dem ich in letzter Zeit intensiv gearbeitet habe. Ich sprach es an, um meinen Onkel um Rat zu fragen, doch bevor ich überhaupt ausreden konnte, begann er mit meiner neben ihm sitzenden Tante ein Gespräch über ein ganz anderes Thema.
Einen Moment lang fühlte sich meine Stimme an, als würde sie in der Luft schweben, und Wut stieg in mir auf. Obwohl ich über dreißig bin, fühlte ich mich elend, als wäre ich in diesem Augenblick wieder ein ahnungsloses Kind. Gedanken wie „Ist meine Geschichte wertlos?“ und „Bin ich für meine Familie immer noch unsichtbar?“ lassen mich nicht los. Obwohl die Feiertage vorbei sind und ich wieder zu Hause bin, drängen sich mir immer wieder der gleichgültige Blick meines Onkels und seine sich entfernende Gestalt auf, was mich schwer im Herzen hält und mir den Schlaf raubt.
[Schritt 1: Die aktuellen Emotionen akzeptieren (Sie so annehmen, wie sie sind)]
Ich äußere das erste unangenehme Gefühl, das ich empfinde, indem ich es konkret ausspreche.
Obwohl ich mich sehr bedrückt und unglücklich gefühlt habe, als mein Onkel mich ignorierte, akzeptiere und liebe ich mich aufrichtig so, wie ich bin.
Obwohl ich mich so sehr schämte, dass mein Herz raste, als meine Worte ignoriert wurden, erkenne ich alle Emotionen an, die ich in diesem Moment empfand, und akzeptiere sie.
Obwohl ich immer noch frustriert und wütend über die Art bin, wie mein Onkel mich ignoriert, entscheide ich mich dafür, mich selbst anzunehmen und ihn herzlich zu umarmen.
[Phase 2: Erforschung verborgener Schmerzen (Verbindung zu meinem kindlichen Selbst)]
Ich bekenne mich zu den tieferen Wunden (Hilflosigkeit, Entfremdung), die durch die Handlungen meines Onkels verursacht wurden.
Obwohl meine alten Schmerzen, mich „unwichtig“ zu fühlen, durch die Gleichgültigkeit meines Onkels wieder aufgewühlt wurden, beschließe ich nun, mich selbst als die wichtigste Person zu behandeln.
Obwohl ich ein Gefühl der Einsamkeit verspürte, als wäre ich wie eine Insel unter Menschen isoliert, erkenne und akzeptiere ich, dass auch dieses Gefühl der Einsamkeit ein wertvoller Teil von mir ist.
Obwohl ich traurig bin, dass mein Wunsch, von meinem Onkel anerkannt zu werden, zunichte gemacht wurde, erkläre ich, dass ich auch ohne die Zustimmung anderer bereits ein ausreichend guter Mensch bin.
[Schritt 3: Emotionale Auflösung und Entscheidungsfindung (Einführung einer neuen Perspektive)]
Es ist eine Erklärung, negative Energie loszulassen und die Souveränität meines Geistes zurückzugewinnen.
„Von nun an lasse ich nicht mehr zu, dass die Unhöflichkeit meines Onkels meinen Wert bestimmt. Die Tatsache, dass er nicht zugehört hat, ist lediglich seine Schwäche, nicht dass meine Worte wertlos wären.“
Ich löse nun mein Herz, das an den Rücken meines Onkels gebunden war. Ich entscheide mich für die Menschen, die mich respektieren, und ich höre auf meine innere Stimme.
Obwohl ich verärgert darüber war, dass ich in dieser Situation nicht selbstbewusst meine Meinung sagen konnte, lobe ich meine eigene Geduld, es in mich hineingefressen zu haben, und jetzt lasse ich dieses schwere Gefühl mit meinem Atem davonfließen.
