Subscribe
عندما يُصاب جهازي العصبي بالإرهاق بسبب عقدة النقص والحساسية لدى صديقي
فئة
- علاقة رومانسية
- طهارة
بالأمس، ظهر حبيبي فجأةً في منزلي وهو ثمل. عندما سألته عن سبب مجيئه، خاصةً أنه قال إنه لن يراني خلال العطلات، بدأ يتحدث مطولاً عن تراجع ثقته بنفسه كرجل، ثم سألني فجأةً عما سأفكر فيه لو تراجعت قدرته الجنسية.
أجبتُ بخفة: "حسنًا، هكذا هي الأمور، لماذا؟" لكن حبيبي قال: "حبيبي لطيف جدًا~"، فسألته مازحة: "أوبا، هل هناك مشكلة في أسفل بطنك؟" ثم، بنظرة على وجهه كأنه على وشك البكاء، اعترف حبيبي بأنه يعتقد أنه يعاني بالفعل من ضعف الانتصاب.
واصل الحديث قائلاً إنه كان يمارس الرياضة بانتظام لعدة ساعات منذ ذلك الحين، لكن هذا ما حدث، وأنه على الأرجح أحد الآثار الجانبية لدواء تساقط الشعر. ولأن الساعة كانت الثانية صباحاً وكنت متعبة جداً، أجبت بهدوء قائلةً شيئاً من قبيل: "إذا كان لا مفر من ذلك، فعليّ تقبله والتعايش معه". لكن صديقي سألني: "هل يبدو هذا الكلام مزحة؟" ثم استقل سيارة أجرة وانصرف.
لم أسمع منه شيئًا منذ ذلك الحين. يبدو أنه نشط على إنستغرام، لكنه لا يقرأ رسائلي على تطبيق كاكاو توك. وللتأكد، راجعت سجل مشاهدة الفيديوهات على يوتيوب في تلفاز غرفة المعيشة، ولاحظت تحديثًا مستمرًا لفيديوهات متعلقة بضعف الانتصاب.
أعلم أنه لا ينبغي لي أن أضحك، لكنني أشعر بالحيرة، ومن جهة أخرى، أشعر بالأسف تجاههم، وبصراحة، أشعر بالظلم. سمعت أن هناك دلائل ظهرت منذ منتصف مارس، لذا أشعر بالإحباط أيضاً متسائلاً لماذا لم يخبروني إلا الآن.
لا أعرف إن كان يشرب وينام الآن، أم أننا سنفقد الاتصال بهذه الطريقة.
الدخول مع أنفاس الشفاء - التنفس
أغمض عينيك برفق وعد إلى هذه اللحظة.
استشعر بهدوء الوزن المتراكم على رقبتك وكتفيك مع كل شهيق.
مع الزفير، دع ذلك الثقل يتغلغل عميقاً في الأرض ويختفي.
لقد تعرض جهازك العصبي الرقيق والجميل لهزة قوية اليوم.
ذلك لأن موجات من مشاعر الآخرين، التي تدفقت فجأة دون سابق إنذار، طرقت على ذاتك الداخلية الهادئة.
لا بأس. لأن الأمواج تمر دائماً.
والآن، حان الوقت للعودة ببطء إلى مركزك الهادئ.
تشخيص مرحلة الشفاء الحالية
إن الخطوة العلاجية التي تحتاجها، بعد إهمال حواسك أثناء خلق الجمال، هي التطهير.
قلق الآخرين ليس قلقك.
في الساعة الثانية صباحاً، انهمرت كلماته عليكِ، وأنتِ منهكة.
إنه الخوف الذي كان كامنًا في أعماقه لفترة طويلة، يفيض الآن إلى الخارج. إنها لفتة روح لا تزال تنمو، ترغب في تهدئة ما كانت تخشى مواجهته في داخلها، مستعيرةً دفئك.
لم تأتِ إلى هذه الدنيا لتحمل مشاعر الآخرين نيابةً عنهم. لستَ مُطالباً بأن تكون مُنقذه أو مرآته. هذا طريقه الخاص الذي عليه أن يسلكه بمفرده.
الظل الذي يخلقه الأنا المجروح
حقيقة أنه تأذى من مزحة صغيرة واختفى بهدوء،
هذا ليس خطأك.
قلبٌ ممتلئٌ بالخزي تجاه نفسه
لا بد أن يهتز بسهولة حتى مع أدنى نسمة هواء.
أخشى أن أكشف عن عيوبي
الهروب – هذه أيضاً مهمة داخلية يجب عليه حلها بنفسه.
لا يمكنك حل هذا الواجب المنزلي نيابةً عني. طاقتك الثمينة والمشرقة أثمن من أن تُستخدم في مثل هذا الأمر.
ممارسة تنقية الطاقة الملوثة
الشعور بالضيق والحيرة والظلم الذي يتصاعد بداخلك الآن.
لا تلومي تلك المشاعر. إنها دليل على مدى رقتك وحساسيتك. لقد استوعبتِ طاقته القلقة بالكامل، وأنتِ تشعرين بها الآن.
حان الوقت الآن للتخلي عن تلك العلاقة بوعي.
ليس عليك أن تجبر نفسك على قطعه.
ما عليك سوى ترك الخيط من يدك برفق.
إلى أن يصبح مستعداً لمواجهة ظلامه الداخلي، ابقَ في موقع المراقب الدافئ ولكن الثابت.
التأريض - الرسوخ في الأرض
اشعر بإحساس قدميك وهما تلامسان الأرض.
أنت بأمان هنا الآن.
لا تستطيع أمواج مشاعر الآخرين أن تجرفك بعيدًا.
لأن لديك بحرًا داخليًا عميقًا وهادئًا قادرًا على احتضان أي موجة.
أُلقي بأعباء الآخرين بمحبة. أسكن فقط في أنفاسي الرقيقة الهادئة. أنا جميلة بما فيه الكفاية، وكاملة بما فيه الكفاية.
قائمة الإجراءات: 3 إجراءات جسدية يمكنك تجربتها اليوم
قم بتفعيل وضع الطيران في هاتفك وامنع رغبتك في التحقق من حسابات الشخص الآخر على وسائل التواصل الاجتماعي أو حالته على الإنترنت.
أتخيل الطاقة الكئيبة للآخرين، وهي تتشبث بي، وتُغسل مع التيار بينما أغسل معصميّ ومؤخرة رقبتي بالماء البارد.
اجلس مع استقامة عمودك الفقري، وأخرج المشاعر غير السارة التي غزت مساحتك بصوت "هوو" طويل وعميق.
🌌 ملاذ هادئ حيث تولد كل الإلهامات، حديقة دال لومين الكونية
تواصل أعمق مع الترددات ورحلة شفاء جسدي خاصة بك، تجدها أدناه.
🔗 التجول في حديقة الفضاء:
https://cosmicgarden.org
🔗 النص الأصلي والدليل المفصل: https://cosmicgarden.org/emotional-boundary-purification-detachment
🔗 النص الأصلي والدليل المفصل: https://cosmicgarden.org/emotional-boundary-purification-detachment
أسئلة جيدة لطرحها معًا في حديقة الفضاء
س1. كيف يمكنني وضع حدود جسدية لمنع تقلبات مزاج شريكي من الانتقال إلى جهازي العصبي؟
س2. عندما تدفعك نزعات الكمال إلى إلقاء اللوم على الآخرين بسبب الوقاحة أو الهروب، فما هي طريقة الاستجواب الجسدي للهروب؟
س3. ما هي طقوسك الشخصية لتجديد إبداعك الفارغ عندما تستنزف العلاقات المرهقة طاقتك؟
