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私の中の古い川に沿って歩く癒しの旅
カテゴリー
- 瞑想
作者
- Lumen
静かに目を閉じると、私の中の古い川がゆっくりと流れるような感覚が上がる。その川は常に流れるが、その中には依然として古い落葉や小石が浸っている。彼らは私が過ぎた時間の中で積み重ねられた記憶です。ある記憶は香りのようにほのかに残り、私を暖かく覆ってくれるが、ある記憶は涼しい影のように胸を撫でてまだまだアリな傷を残す。私は瞑想の中でこれらの記憶を一つずつ向き合う。無理やり捕まらず、頑張って無視したまま、ただ思い浮かぶように眺める。
最初はただ重くて苦しい。体の中のどこかから古い石を取り出すのと同じくらい簡単ではありませんでした。しかし息を選んで心を掴むと、記憶はまるで水の中から浮かぶ気泡のように静かに上がってきた。ある記憶は幼い頃の孤独な瞬間であり、ある記憶は関係の中で交わされた傷の痕跡であった。そのたびに、胸の深いところでモクグンに泣く感情が冷えた。私はそれを押さえつけず、ちょうど私を通過することを許可した。その瞬間、心の一方で未知の柔らかさが宿るのを感じた。まるで古い窓を開けてほこりが抜け出し、日光が部屋の中でいっぱいに流れるような解放感だった。
体は記憶を抱いている神殿だった。ある記憶は首筋を堅くし、ある記憶は胸を締めてきた。しかし、私はそれを認識し、その感覚に近づくと、体は徐々に反応しました。息が深まり、肩の緊張がほぐれ、体は記憶を放ち始めた。そのたびに私は気づいた。記憶はただ頭の中の映像ではなく、体深く刻まれた波動ということを。そしてそれを浄化するというのは結局、体と心が一つになってお互いを解いてくれることだった。
浄化の過程は涙と共に来ることもした。理由がわからない涙がゆっくりと流れ落ちたとき、私はそれが私を癒していることがわかりました。涙は痛みの残留物であり、同時に新しい可能性の扉を開く鍵だった。泣くと心は一層軽くなり、胸はより広くなった。まるで古い氷が溶け落ちて川が私の流れを探すように、私も少しずつ私の流れを回復していった。
このように浮かんだ記憶を一つずつ調べ、その時その時浄化してみると不可能に見えた道が少しずつ開かれ始めた。心の深い睡眠の下でロックされていた可能性が、日差しを浴びて芽生える種子のように牽引するのだ。わかります。私が恐れや痛みのために遮っていた道は、実は自分自身で防いだ道だったことを。浄化が起こると、道はもともと開いていたように自然になった。
人生はいつも瞬間の連続だ。瞬間ごとに記憶が浮かび上がり、その記憶は私を振ったり、私を明らかにしたりする。今私はその記憶を恐れていません。むしろ感謝しています。記憶は私にまだ解けていない結び目を知らせ、浄化の機会をプレゼントしてくれるからだ。結び目が解けるたびに、私はより自由になり、私の中の可能性は1つか2つ咲きます。
結局私を癒す力は外から来なかった。それはいつも私の中に、胸の深いところから光のように隠れていた。瞑想はその光を呼び出し、私の体と心を包んだ。そして私は知りました。瞬間瞬間思い出を覚えて浄化するこの道の上で、私はもう少し本当の私に生きることができることを。
