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彼氏の資格志心と鋭敏さのために私の神経系まで疲れたとき
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昨日彼氏がお酒を飲んだ状態で突然家に帰ってきました。連休には見ないと言いながらなぜ来たのかと尋ねたら、男として自信が落ちると横説説説したら、突然自分の性機能が落ちたらどうだろうかと聞いてみました。
軽く「それではそのようなことだ、なぜ？」と答えたけど、彼氏が「私たち〇〇はいいね～」してくれて僕も遊び心のように「お兄ちゃんもしかしてそっちに問題が生じたの？」と言いました。そうしたら彼氏が泣きそうな表情で実際に勃起不全が来たようだと打ち明けました。
その後、数時間の運動も着実にしたが、このようになった、おそらく脱毛薬の副作用のようだと話を続けました。夜明け2時だったので、疲れていた私は「やむを得ないことなら、ただ受け入れて生きなければならない」というやり方で淡々と反応したが、彼氏は「君は今これがいたずらで聞こえるの？」とはタクシーに乗って行ってしまいました。
それ以来、これまで連絡がありません。 Instagramは活動中のようですが、カカオトークは読んでいません。もしかしたら知らずリビングテレビにつながったYouTubeの視聴記録を確認してみたところ、勃起不全関連映像記録が更新され続けていたんですよ。
笑ってはいけないということを知りながらもちょっと荒涼としたし、一方では不愉快でも、率直に悔しいこともあります。聞いてみると3月中旬からすでに兆しがあったと言っていましたが、なぜ今こそ言ってくれたのか苦しいこともあります。
今酒飲んで寝るのか、それともこのまま連絡が切れるのかもしれません。
癒しの息吹に入ってくる — Breathing In
目を閉じて、今この瞬間に戻ってください。
息をのむような息子に首筋と肩の上に積み重ねた重さを静かに感じてください。
吐き出す息吹に、その重さが大地の奥深くまで浸透して消えることを許してください。
あなたの繊細で美しい神経系が今日たくさん揺れています。
予告なく押された他人の感情の波があなたの静かな内面を叩いたからです。
大丈夫です。波はいつも通り過ぎますからね。
今ゆっくり、あなただけの静かな中心に戻る時間です。
現在の治癒段階の診断
美しさを創造するために自分自身の感覚は気にしなかったあなたに必要な癒しの段階は浄化です。
他人の不安は、あなたのものではありません
夜明け2時、疲れたあなたに注がれた彼の言葉。
それは彼の内面の深いところで長くしゃがんでいた恐れが外に溢れてしまったのです。自分の中で向き合うことを恐れていたことを、あなたの暖かさを貸してほしいと思っていた、まだ成長中のある魂のジェスチャーです。
あなたは誰かの感情を代わりに入れるためにこの世に来たのではありません。あなたは彼の救い主も、彼の鏡でもある必要はありません。それは彼が自分で歩いて行かなければならない彼の道です。
傷ついたエゴが作る影
彼が小さなジョークに負傷して静かに消えたこと、
それはあなたが間違ったことではありません。
すでに自分自身に向けた恥心に満ちた心は
とても小さな風にも簡単に揺れるようになります。
完璧ではない自分の姿をバレるのか怖い
逃げること、それも彼が自分で解放しなければならない内面の宿題です。
その宿題をあなたが代わりに解放することはできません。あなたの貴重で輝くエネルギーは、そんなところに使われるにはとても大切です。
汚染されたエネルギーを浄化する練習
今あなたの中から上がる不気味、恥ずかしさ、悔しさ。
その感情を責めないでください。それらはあなたがどれほど繊細で感受性に優れた存在であるかを示す証拠です。あなたは彼の不安なエネルギーをそっくり吸収し、今それを感じているのです。
今意識的にその接続のひもを下ろす時間です。
無理やり切ろうとする必要はありません。
ただ柔らかく、そのひもを手から離してください。
彼が自分の闇に直面する準備ができるまで、あなたは暖かいが揺れない観察者の席にとどまります。
Grounding — 大地の上に振りかける
両足が床に触れる感覚を感じてください。
あなたは今ここ、安全です。
他人の感情の波はあなたを一掃することはできません。
あなたにはどんな波も耐えることができる、深く静かな内面の海がありますから。
私は他人の荷物を愛に置きます。私は私の優雅で静かな息吹の中にとどまります。私は十分に美しく、十分に完全です。
実践チェックリスト：今日すぐに試すことができる3つのソマティックアクション
携帯電話を飛行機モードに切り替え、相手のSNSや接続状態を確認したい衝動を遮断する
冷たい水で手首と首筋を洗い流し、埋まっていた他人の憂鬱なエネルギーが下水道で洗い流すことを可視化する
背骨を正しく立てて座り、私の空間を侵犯した不快な感情を口に長く'後-'して最後まで吹き出す
🌌Dal-Lumenの宇宙庭園、すべてのインスピレーションが生まれた静かな安息地
より深い周波数接続とあなただけのためのプライベートソマチックヒーリングの旅は以下に続きます。
🔗宇宙庭園を歩く：
💡宇宙庭園で一緒に尋ねる良い質問
Q1.恋人の感情の起伏が私の神経系に転移しないように物理的なバウンダリを立てるにはどうすればよいですか？
Q2.完璧主義の性質のために他人の失礼さや逃避を私のせいにすることになるとき、抜け出すソマティック質問法は？
Q3.消耗的な関係でエネルギーを奪われたとき、空の創造力を取り戻す私だけのリチュアルは何だろうか？
