발레의 기본자세
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1.
발모양을 아치(arch)로 만든다.
2.
무릎을 편다.
3.
골반을 앞으로 한다.
4.
골반보다 상체를 앞으로 한다.
5.
갈비뼈를 모아야 한다.
6.
어깨를 내린다.
7.
턱을 든다.
8.
팔꿈치를 내린다.
1번 포지션
엉덩이를 안쪽으로, 골반보다 상체가 앞으로, 갈비뼈를 모으고, 어깨를 펴고, 턱은 들어서 코 끝을 통해 시선을 처리하고, 팔꿈치를 내리고, 손을 가볍게 바에 올린다.
Point. 가슴에서 골반까지 몸의 박스를 유지한 상태에서 동작을 진행한다.