Erzählraum
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Ein Licht, das in mein Herz sickert, eine unausgesprochene Erinnerung
Category
- Meditation
Created by
- Lumen
Manchmal wird vergessener Schmerz durch ein einziges Wort einer gleichgültigen Person geweckt.
An diesem Tag war es genauso. Jemandes unhöfliche Worte trafen mich. Ich fühlte mich damals schlecht, aber ich unterdrückte meine Gefühle nicht. Stattdessen beschloss ich, einfach nur zuzusehen.
An diesem Tag war es genauso. Jemandes unhöfliche Worte trafen mich. Ich fühlte mich damals schlecht, aber ich unterdrückte meine Gefühle nicht. Stattdessen beschloss ich, einfach nur zuzusehen.
Ich betrachtete dieses unangenehme Gefühl.
Er hat keine Kritik geübt, er ist nicht weggelaufen, er ist einfach geblieben.
Dann begann das Gefühl, seine Form zu verändern.
Irgendwo in meiner Brust stieg ein Hauch von Mitgefühl auf.
Er hat keine Kritik geübt, er ist nicht weggelaufen, er ist einfach geblieben.
Dann begann das Gefühl, seine Form zu verändern.
Irgendwo in meiner Brust stieg ein Hauch von Mitgefühl auf.
Diese Person hatte möglicherweise auch selbst Schmerzen.
Als ich darüber nachdachte, kamen mir nach und nach die Gesichter der freundlichen Menschen um mich herum in den Sinn.
Menschen, die mich anlächelten, als ich die Straße entlangging, Hände, die mir kleine Freundlichkeiten entgegenbrachten.
In dieser Stadt gab es sanfte Erinnerungen daran, dass ich es immer noch verdiente, geliebt zu werden.
Als ich darüber nachdachte, kamen mir nach und nach die Gesichter der freundlichen Menschen um mich herum in den Sinn.
Menschen, die mich anlächelten, als ich die Straße entlangging, Hände, die mir kleine Freundlichkeiten entgegenbrachten.
In dieser Stadt gab es sanfte Erinnerungen daran, dass ich es immer noch verdiente, geliebt zu werden.
Dann wurde mir warm ums Herz. Ganz langsam, aber sicher.
Von irgendwoher kam ein Licht herunter.
Das Licht schien vom Himmel herabzusteigen, doch gleichzeitig schien es in mir aufzublühen.
Das Licht, das in mein Herz eingedrungen war, breitete sich weiter aus als sonst.
Es war ein vertrautes und doch neues Gefühl, als hätte sich eine lange verschlossene Tür ein wenig weiter geöffnet.
Von irgendwoher kam ein Licht herunter.
Das Licht schien vom Himmel herabzusteigen, doch gleichzeitig schien es in mir aufzublühen.
Das Licht, das in mein Herz eingedrungen war, breitete sich weiter aus als sonst.
Es war ein vertrautes und doch neues Gefühl, als hätte sich eine lange verschlossene Tür ein wenig weiter geöffnet.
Und dann kamen die Tränen.
Tränen der Dankbarkeit.
Tränen der Dankbarkeit.
Ich begegnete dem Körper in diesen Tränen.
Mein Unterbewusstsein, der Körper, der Emotionen fühlt und mit seinem ganzen Körper in der Welt lebt.
Ich sprach vorsichtig.
Mein Unterbewusstsein, der Körper, der Emotionen fühlt und mit seinem ganzen Körper in der Welt lebt.
Ich sprach vorsichtig.
„Was ist eine wirklich schwierige Erinnerung?“
„Hast du immer noch Angst vor der Welt?“
„Hast du immer noch Angst vor der Welt?“
Es kam keine Antwort. Doch die Stille war nicht einfach nur Stille.
Der Körper schien etwas sagen zu wollen. Zögernd, aber ohne es zu vermeiden.
Wie ein Taucher, der im Begriff ist, in tiefem Wasser den Mund zu öffnen, holte er Luft und bereitete sich vor.
Der Körper schien etwas sagen zu wollen. Zögernd, aber ohne es zu vermeiden.
Wie ein Taucher, der im Begriff ist, in tiefem Wasser den Mund zu öffnen, holte er Luft und bereitete sich vor.
In diesem Moment wusste ich es.
Die komplexen Probleme, mit denen ich heute in meinem täglichen Leben konfrontiert bin, gehen eigentlich auf einen alten Vorfall zurück.
Ein Moment, an den ich mich nicht erinnere, der aber eindeutig existierte.
Die komplexen Probleme, mit denen ich heute in meinem täglichen Leben konfrontiert bin, gehen eigentlich auf einen alten Vorfall zurück.
Ein Moment, an den ich mich nicht erinnere, der aber eindeutig existierte.
Mein Herz schmerzte.
Der Schmerz war wie ein körperloser Geist, aber er offenbarte deutlich seine Anwesenheit.
Aber ich bin nicht mehr weggelaufen.
Der Schmerz war wie ein körperloser Geist, aber er offenbarte deutlich seine Anwesenheit.
Aber ich bin nicht mehr weggelaufen.
Der Schmerz war kein Monster mehr.
Jetzt bin ich jemand, der die Hand ausstrecken kann.
Jetzt bin ich jemand, der die Hand ausstrecken kann.
In diesem Moment veränderte sich der Raum in mir.
Etwas bewegte sich und eine sehr alte Angst schmolz leise dahin.
Der Körper blieb still, aber sein Schweigen war keine Ablehnung mehr.
Das war Vertrauen.
Es war ein leises Geständnis, das signalisierte, dass er nun bereit war zu sprechen.
Etwas bewegte sich und eine sehr alte Angst schmolz leise dahin.
Der Körper blieb still, aber sein Schweigen war keine Ablehnung mehr.
Das war Vertrauen.
Es war ein leises Geständnis, das signalisierte, dass er nun bereit war zu sprechen.
Ich ruhte in diesem Licht.
Mein Herz fühlte sich wieder warm an und mein Atem wurde sanfter.
Mein Herz fühlte sich wieder warm an und mein Atem wurde sanfter.
Der Schmerz der Vergangenheit, an den ich mich nicht erinnern kann,
Mit der Erkenntnis, dass ich nicht mehr weglaufen muss
Es hat mein Herz berührt.
Mit der Erkenntnis, dass ich nicht mehr weglaufen muss
Es hat mein Herz berührt.
Das war meine kleine Heilung,
Es war ein stilles Versprechen an die Hauptgruppe.
Es war ein stilles Versprechen an die Hauptgruppe.
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