不安が導いた慈悲の道

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不安はいつも静かに訪れる。ドアを叩いたり、許可を求めたりもしない。今日も間もなく心の縁を濡らして私を訪ねてきた。しかし不思議なことに、その不安は見慣れなかった。むしろその中で私は古い香りを引き受けた。過去に出会った人々の顔が浮かび上がり、今私のそばにいる人々の目つきがどんどん胸の中を通り抜けた。

憧れなのか後悔なのか分からない感情たちが一茎風のように心を通り過ぎた時、私はその風に身を任せた。目を閉じて、胸の奥深くに降りてくると、後ろがささやいた。「大丈夫、ただ感じてみよう」

息は徐々に遅くなり、思考は退いた。代わりにイメージが咲いた。過去の縁が雲のように浮かんだ消えた。誰かが暖かく、誰かが病気だった。しかし、この瞬間だけは誰も私を傷つけなかった。彼らはただ私の一部になり、一枚の思い出のように胸に抱かれました。

不安はまだ私の中にありましたが、その感情はもはや私を飲みませんでした。むしろその感情が私をより深いところに導いた。まるで暗い洞窟の中に歩いていくような感じ。暗いが奇妙に快適な、見慣れないがおなじみの空間。私はその中で私に会った。頭の私が、胸の私に静かに話した。

「あなたは今どんな感情を感じていますか？」

胸の私は答えなかった。代わりに一場面を見せた。幼い頃、一人で残された記憶。その中の私は言葉なしでどこかを眺めていた。そして今の私はその子のそばに座って、言葉なしで手を握ってくれた。その瞬間、胸の中で暖かい何かが広がった。おそらくそれが思いやりだったでしょう。そしてその思いやりは慈悲につながった。

私は体を感じ始めた。指先で、つま先で、暖かいオーラが広がった。まるで見えない光が空から降りてきて、私の体を包み込んだようだった。その光は何か神聖な存在のささやきのように感じられました。この光こそ私が待ってきた霊性だった。

その光の中で、私は財布の瞬間を迎えた。時間は止まり、私はただ存在しました。何もしなくても、何もしなくてもいい状態。そんなに30分がぐっと過ぎたが、私はその場にもっと長く滞在したかった。去りたくなかった。現実に戻るのがむしろ恐れていた。この静けさの中で、私は初めて私に完全に会ったからです。

瞑想を終えてからもその残像が長く残った。人々の顔が再び浮上し、今回は少し違う感情が付いてきた。彼らはまだ私の人生の中にいますが、私は今、私たちの関係をもっと違うように見えるようになりました。不安はまだ存在するが、それが私をより深い没入に連れてくる扉になってくれるということが分かった。

今日の瞑想は、不安から始まり平和で終わった。そしてその間、私は自分と和解した。頭の私が、胸の私と手を握ったその瞬間。私たちは一緒だった。そしてその瞬間こそ、私が探していた神性だった。