私の中の記憶、他人の顔

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瞑想

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Lumen

数日間、非常に些細なことにも心が大きく渋滞だった。普段同じならばただ過ぎ過ぎた言い方、表情、小さな行動一つ一つが深く掘り下げられてきた。人々の感情がまるで私の中で起こるかのように強く感じられ、彼らが波のように押し寄せ、私の日常を揺さぶった。

胸が広がるような瞬間が何度もあった。誰かの言葉の一言に、どこかで聞こえた口調に、ふと浮かんだ記憶に胸が泣き叫んでいた。一度そのような波長が始まったら、簡単に沈まなかった。ぼんやりとしばらく座っていたり、ただ息を選んで心が落ち着くのを待たなければならなかった。そんなやっと息を回す瞬間にも、また別の感情の波が迫ってくるのか恐れていた。

私はふと、これらの感情が本当に他人のものかという疑問を抱くようになった。人々から来たようだが、実はその感情を受け入れる私の中にどんな空間があるのでこんなに深く揺れるのではないか。そう考えると、すべてが私の中の問題に帰結するようだった。人々の感情は一つの鏡でした。その鏡に映ったのは、私が忘れて過ごした、向き合わなかった私の傷と記憶だった。

その記憶はずっと前からあったものだ。直接的なシーンが浮かんでいなくても、胸の反応は明らかに何かを覚えていた。幼い頃の寂しさ、大人たちの言葉に押されていた感情、愛されたかった瞬間が鮮明ではなく、体の反応で浮上していた。私はそれが本体の記憶、つまり無意識に刻まれた感情の残像であることを気軽に感じることができた。

その悟りは一方では怖く、一方では私を掴むようにした。私の中から上がる感情に直面するのは怖かったです。それは強すぎて鮮やかで、私を倒すように見えました。しかし同時に、それを無視できないことを知った。この痛みの正体が私の中のものであれば、もはや外部のせいができなかった。責任感を感じました。私を癒すことができるのは結局私だけという自覚が押されてきた。

そう私は静かに、小さく瞑想を始めた。感情が上がるたびに深く呼吸し、その感情が頭から胸に、再び全身に広がるように許した。押し出されるのではなく、受け入れて流すこと。まるで本体である胸の私が、その記憶を抱きしめてくれるように。

ある日は瞑想中に強い泣き声が上がった。涙は流れなかったが、胸が締まってきて息が顎詰まるような感覚。その瞬間、私は私を怠った想像をしました。光が高いところから染み込んで降りて、私の体の中に広がった。その光は暖かく、私が忘れていた何かを包み込む感じだった。それが私の霊性、つまり魂の手であることを私は感じました。体と主体、そして霊性が体の中で一つになるその感じは、言い切れない平和を与えてくれた。

まだ人々の感情に揺れる時が多いが、以前ほど無力ではない。私の胸を披露させた他人の感情は、結局私の中の記憶だったことに直面した。その事実を受け入れた瞬間、私はもう少し自由になりました。

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