失礼な人を我慢してもガンがかかります、すぐに「このポイント」をタップ

カテゴリー

関係
家族
EFT

作者

Lumen

「私を無視する父の同居女、そして人に会うこと自体が高域な私…どうすればいいですか？」

こんにちは、私はいつも人々と交わるよりも一人でいる時間をはるかに快適に感じる性格です。家族であっても例外ではなく、祝日や定期的な会議でさえ、私は大きなエネルギー消費とストレスです。

最近の悩みは父と一緒に暮らすことになった「その女」のためです。父が女生を誰と送っても、それは父の選択なので気にしません。しかし、最近、父との往来が頻繁になり、やむを得ず彼と一空間にとどまらなければならない状況が繰り返されています。

問題は彼の態度です。その女性は、お金の多い私たちの家の親戚には過度に太り、好意的です。しかし、私が言う言葉は、無視したり聞いたりすることはありません。それでも人に会うのが疲れて死んでしまうのですが、そんな扱いまで受けると、中で怒りが高まり、その場にいるもの自体が拷問のように感じられます。父を見て我慢しなければならないのか、それとも私の心の平和のためにまったく足を切らなければならないのか混乱します。

[EFTカスタムマニュアル：関係ストレスと疲労解消セッション]

このセッションは、1) 人に会うときに感じる疲労感、2) 無視されたときの怒り、3) 相手の二重態度に対する嫌悪感を解消することに焦点を当てています。

ステップ1：準備（Assessment）

現在その女を思い出したり、無視された瞬間を考えたときに感じられる感情の強さ（SUDS）を0～10点で測定します。（10点：爆発しそうだ、0点：何もしない）

ステップ 2: 収容確定(Setup Statement) - 手の刃のポイント(Karate Chop Point)

手先を支え続け、下の文を3回繰り返します。声を出して話すのが効果的です。

「私は人々に会うのがとても疲れていて、特に私を無視する女性と一緒にいるのに耐えられませんが、私は自分自身を心深く理解し、完全に受け入れます。」

「私はお金の多くの人にだけ親切で、私の言葉は無視するその女性の態度に怒っているが、このような私の感情を認め、自分自身を愛し、受け入れます」

「私は父親のために無理やりその場にとどまらなければならない状況が苦しくてジーンズが落ちますが、今は私の心の平和を選択して自分自身の世話をすることにします。」

ステップ3：連想フレーズ（Reminder Phrase） - 主な経血叩き

各支店を約7〜10回叩き、短いフレーズで現在の否定的な感情に集中します。

ジョンスリ：「人に会うのが疲れすぎて」