うつ病を引き起こしたり悪化させる可能性がある主な物理的、環境的原因

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うつ病を引き起こしたり悪化させる可能性がある主な物理的および環境的原因は次のとおりです。

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オメガ-3（DHA）欠乏：私たちの脳脂質（脂肪）の90％はDHAで構成されています。体内で自分で合成できないこの必須脂肪酸が食事から不足していると、うつ病や記憶力低下が起こりやすくなります。

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電磁界（EMF）露出：携帯電話、無線インターネット（Wi-Fi）、スマートメーターなどで発生するマイクロ波（Microwave）周波数の電磁界に絶えず露出すると、うつ病を含む広範な神経精神的問題が発生する可能性があります。

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除草剤と環境毒素：特定の除草剤（グリホセートなど）成分にさらされると、脳神経系に興奮性毒性や酸化ストレスが発生し、うつ病などの行動障害を引き起こす可能性があります。

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偽の女性ホルモン（エストロジェニック）：先に整理しておいたプラスチックや化学物質の中のエストロジェニックも神経や感情の発達を妨げてうつ病を引き起こす重要な原因の一つです。